導(dǎo)讀 大家好，來來為大家解答以上的問題。肌肉拉傷一般多久恢復(fù)可以訓(xùn)練嗎，肌肉拉傷一般多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、
大家好，來來為大家解答以上的問題。肌肉拉傷一般多久恢復(fù)可以訓(xùn)練嗎，肌肉拉傷一般多久能好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 肌肉勞損經(jīng)常發(fā)生在日常生活或運動中。肌肉勞損是肌肉和軟組織的急性損傷。沒有做好活動準(zhǔn)備或突然用力和用力可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的肌肉收縮和肌肉損傷。事實上，這些損傷大多會伴有肌纖維組織的斷裂。所以肌肉拉傷多久能痊愈，主要看肌肉拉傷的程度。
2、 如果是嚴(yán)重拉傷，里面的肌肉組織嚴(yán)重受損，斷裂甚至形成血腫。在這種情況下，可能需要固定石膏或支架，以幫助恢復(fù)。同時，物理治療可以修復(fù)和愈合受損的肌肉，時間一般可能至少在6周左右。之后可能要做功能鍛煉，這樣以后才能得到很好的恢復(fù)。當(dāng)然，如果只是輕微拉傷，沒有嚴(yán)重的肌肉破裂或者沒有嚴(yán)重的血腫形成，一般3周左右就能恢復(fù)。建議早期肌肉勞損前48小時冷敷，48小時后可熱敷或理療。
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