導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,適合高血壓患者的菜譜,高血壓食療菜譜有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、可以選擇
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,適合高血壓患者的菜譜,高血壓食療菜譜有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、可以選擇菠菜、油菜、生菜、花菜、西蘭花、西紅柿等粗纖維飲食和富含維生素c的食物,可以用小米粥、玉米粉、蕎麥、燕麥片煮粥,可以喝一些大豆、綠豆湯等營(yíng)養(yǎng)豐富的米糊,吃一些水果上的香蕉、桃子、杏子、紅棗等。
2、可以用一些海帶、紫菜、香菇、木耳做一些。
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