導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)生堂b族維生素的功效,B族維生素的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、B族維生素是指
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,養(yǎng)生堂b族維生素的功效,B族維生素的功效很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、B族維生素是指維生素B維生素B2、維生素B4、維生素B6、維生素B12等幾種常見的維生素,以及維生素B3等稀有維生素系統(tǒng),稱為維生素B族。
2、它們的作用如下:1 .消化系統(tǒng)可促進食物消化吸收,緩解腹脹、腹痛、便秘,潤滑腸道,提高食物吸收消化能力,緩解惡心、厭油等癥狀;2.B族維生素的功效還可作用于呼吸系統(tǒng),加強呼吸系統(tǒng)黏膜和屏障功能,提高上呼吸道感染的發(fā)病率,減少感冒機會,對治療上呼吸道感染、肺炎、扁桃體炎有一定療效;3.能增強循環(huán)系統(tǒng)和改善心腦血管系統(tǒng)功能,促進受損心血管內(nèi)皮細胞的修復,對加強心肌和腦細胞的血液供應有一定作用;4.對神經(jīng)系統(tǒng)有顯著作用,能顯著改善睡眠,調(diào)節(jié)不良睡眠質(zhì)量。
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