大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，高血壓糖尿病患者體檢注意事項(xiàng)，高血壓合并糖尿病患者的注意事項(xiàng)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1.注意晚餐時(shí)間。
如果晚飯吃得太晚，飯后又缺乏適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，食物中的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來(lái)，然后才被消耗掉。所以，晚餐時(shí)間最好安排在晚上6:30到7:30之間，這樣飯后才有時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
2.適度的活動(dòng)
通過使用降壓藥，可以將血壓控制在理想水平(130/80mm Hg以內(nèi))的糖尿病患者，可以根據(jù)自己的體能做一些強(qiáng)度更大的運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、帶器械運(yùn)動(dòng)(在公園、社區(qū))等。然而，運(yùn)動(dòng)后必須監(jiān)測(cè)血壓。原則上，只要收縮壓不超過160mmHg，運(yùn)動(dòng)期間的短期血壓升高是允許的。
避免倒著走，蹲著走。倒著走太暴力，對(duì)患者不利，容易頭暈造成意外傷害。很多降壓藥都有引起直立性低血壓的作用：因此，原則上不允許深蹲運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)和飲食一定要協(xié)調(diào)。很多糖尿病患者習(xí)慣運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食，從食物利用的角度來(lái)看是不合理的。其實(shí)運(yùn)動(dòng)本身就有降血糖的作用?？茖W(xué)的做法是運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中加餐。山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院泌尿外科馬志芳
3.嚴(yán)格限鹽。
普通人每日鈉鹽攝入量應(yīng)控制在6g以內(nèi)，高血壓、糖尿病患者最高不超過3g。
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