冬天為什么老是想睡覺（為什么老是想睡覺）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，冬天為什么老是想睡覺，為什么老是想睡覺很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、老是想睡覺就是沒精神、睡不醒、打瞌睡，分成好幾種情況：青少年有的時候老是想睡覺，是生長發(fā)育過程中的特定階段。

2、睡眠要多；2、春天的時候犯春困老是想睡覺，是生理現(xiàn)象，不要太在意；3、老年人。

3、比較衰弱的老年人，整天昏昏欲睡、睡不醒、精神力很差，可能軀體或者整個身體內(nèi)在的狀況開始老化了。

4、精力配不上日常的生活需要，出現(xiàn)整天打瞌睡、想睡覺或者是提示腦功能衰退；4、睡眠都很好但是容易越睡越多，也是一種睡眠障礙。

5、睡眠節(jié)律出現(xiàn)了異常，想去補這個覺周末越睡越想睡，第二天覺得睡了這么久應(yīng)該好起來了其實還是困。

6、提示睡眠節(jié)律紊亂，應(yīng)該尋求幫助改善睡眠節(jié)律，可以做睡眠腦電監(jiān)測。

7、判斷睡眠節(jié)律在深睡眠和淺睡眠的比例，是不是深睡眠的比例太少或者深睡眠中經(jīng)常會出現(xiàn)異常干擾，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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