按摩腳底的好處和壞處（按摩腳底的好處）

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1、按摩足底可促進(jìn)全身氣血運(yùn)行流暢，達(dá)到防治疾病或者保健養(yǎng)生的效果。足底按摩可以緩解全身肌肉緊張、疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)全身血液循環(huán)、緩解疼痛，減輕患者的痛苦，常用于治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、關(guān)節(jié)炎等疾病。按摩足底相應(yīng)的反射區(qū)，可促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)免疫功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進(jìn)新陳代謝，也可以改善睡眠和消除疲勞感，減輕亞健康人群的身心癥狀。

2、按摩時(shí)足底的熱量滲透到足部深處，有利于足部血流速度提高，從而促進(jìn)全身血液循環(huán)、毛細(xì)血管擴(kuò)張、淋巴管擴(kuò)張、末梢神經(jīng)興奮。一方面有利于新陳代謝的廢物排出，另一方面也使維持人體生命活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)得以充分輸送，從而營(yíng)養(yǎng)全身各個(gè)組織、臟腑，使其正常發(fā)揮其應(yīng)有的功能，達(dá)到防治疾病的養(yǎng)生保健作用。

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