銀耳功效與作用及禁忌癥有啥（銀耳功效與作用）

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1、銀耳的功效作用主要有以下幾點：銀耳具有養(yǎng)陰補虛的功效，體質(zhì)虛弱者可以適當食用銀耳，具有補虛損、益精氣的作用。

2、2、銀耳還具有潤肺護肝的功效，銀耳性平有比較的潤肺滋陰的作用，特別是對慢性支氣管炎患者有非常好的效果，另外還具有護肝的效果，可以提高防癌細胞的抑制作用。

3、3、銀耳具有護發(fā)功效，銀耳是富含蛋白質(zhì)的食物，蛋白質(zhì)經(jīng)過消化吸收后會形成氨基酸，而氨基酸恰好是頭發(fā)角蛋白所必須的物質(zhì)，因此吃銀耳可以起到防脫發(fā)的作用。

4、4、銀耳具有養(yǎng)顏護膚的功效，因為銀耳含有胡蘿卜素成分可以幫助皮膚的新陳代謝，讓皮膚更加潤澤細嫩。

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