抑郁心理測(cè)試題下載（抑郁心理測(cè)試題）

關(guān)于抑郁心理測(cè)試題下載，抑郁心理測(cè)試題這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、填表注意事項(xiàng)：下面有二十條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，把意思弄明白，然后根據(jù)您最近一星期的實(shí)際情況在適當(dāng)?shù)姆礁窭飫潱恳粭l文字后有四個(gè)格，表示：A沒有或很少時(shí)間；B小部分時(shí)間；C相當(dāng)多時(shí)間；D絕大部分或全部時(shí)間。

2、 1.我覺得悶悶不樂，情緒低沉； 2.我覺得一天之中早晨最好； 3.我一陣振哭出來或覺得想哭； 4.我晚上睡眠不好； 5.我吃得跟平常一樣多； 6.我與異性親密接觸時(shí)和以往一樣感覺愉快； 7.我發(fā)覺我的體重在下降； 8.我有便秘的苦惱； 9.我心跳比平時(shí)快； 10.我無緣無故地感到疲乏； 11.我的頭腦跟平常一樣清楚； 12.我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難； 13.我覺得不安而平靜不下來； 14.我對(duì)將來抱有希望； 15.我比平常容易生氣激動(dòng)； 16.我覺得作出決定是容易的； 17.我覺得自己是個(gè)有用的人，有人需要我； 18.我的生活過得很有意思； 19.我認(rèn)為如果我死了別人會(huì)生活的好些； 20.平常感興趣的事我仍然照樣感興趣。

3、 計(jì)分：正向計(jì)分題A、B、C、D按2、3、4分計(jì)；反向計(jì)分題按4、3、2、1計(jì)分。

4、 反向計(jì)分題號(hào)：2、5、6、112、14、16、17、18、20。

5、 總分乘以1.25取整數(shù)，即得標(biāo)準(zhǔn)分，分值越小越好，分界值為50。

6、 情緒在大多數(shù)疾病中起著重要作用，這個(gè)測(cè)定表是專門設(shè)計(jì)幫助你了解自己的抑郁情緒，請(qǐng)你閱讀以下各個(gè)項(xiàng)目，將其中最符合你上個(gè)月以來的情緒的答案邊的數(shù)字填入左邊相應(yīng)的括號(hào)內(nèi)。

7、對(duì)這些問題的答案不要作過多的考慮，對(duì)每個(gè)問題立即做出回答比考慮后再回答更為正確。

8、 1．我對(duì)以往感興趣的事情還是有興趣 肯定一樣 0 不象以前那樣多 1 只有一點(diǎn)兒 2 基本上沒有了 3 2．我能夠哈哈大笑，并看到事物有趣的一面 我經(jīng)常這樣 0 現(xiàn)在已經(jīng)不大這樣了 1 現(xiàn)在肯定是不大多了 2 根本沒有 3 3．我感到愉快 根本沒有 3 并不經(jīng)常 2 有時(shí) 1 大多數(shù)時(shí)間0 4．我好象感到人變遲鈍了 幾乎所有的時(shí)間 3 很經(jīng)常 2 有時(shí) 1 根本沒有 0 5．我對(duì)自己的外表（打扮自己）失去興趣 肯定 3 經(jīng)常 2 并不經(jīng)常 1 根本沒有 0 6．我懷著愉快的心情憧憬未來 差不多是這樣做的 0 并不完全這樣做的 2 很少這樣做 1 幾乎從來不這樣做 3 7．我能欣賞一本好書或一項(xiàng)好的廣播或電視節(jié)目 常常 0 有時(shí) 2 并非經(jīng)常 1 根本沒有 3 注：總分0—7分 正常 8—10分輕度抑郁 11—14分 中度抑郁 15—21分嚴(yán)重抑郁 故事還有很多，卻發(fā)生在我們周邊的正常人群中，真讓人擔(dān)憂。

9、心理問題需要全社會(huì)的共同關(guān)懷幫助去解決，也需要自我發(fā)現(xiàn)，自我調(diào)整。

10、不妨通過下列問題捫心自問，假如大多數(shù)問題的答案為“不是”，那就沒問題，否則，就該調(diào)整了。

11、 有些人或事是否很容易讓你不開心？ 2、有人對(duì)不起你，你是否超過半年還耿耿于懷？ 3、你是否一路上對(duì)那個(gè)在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤？ 4、你是否經(jīng)常不想跟人說話？ 5、你在做重要的工作，是否覺得旁人的說話打擾你，讓你很煩？ 6、你是否長(zhǎng)時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為？ 7、你是否經(jīng)常覺得別人看不起你？ 8、你是否常常情緒不好？ 9、你與別人爭(zhēng)論時(shí)，是否常常無法控制自己的嗓門，導(dǎo)致聲音太響或太輕？ 10、你是否習(xí)慣于自言自語？ 1別人不理解你，你是否會(huì)發(fā)火？ 12、是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來？ 13、是不是常覺得有人作弄你？ 14、是否覺得家人、朋友、同事不關(guān)心你？ 15、是否覺得包括自己在內(nèi)的所有生物的生命都沒有意義？ 16、是否覺得人人都不可能公正、公平？ 17、是否總是想起傷害過自己的人和當(dāng)時(shí)場(chǎng)景？ 18、是否對(duì)曾不利于你、卻也曾有恩于你的人一直愛恨交織，不知如何相處？ 19、是否常常有離開現(xiàn)在的生活、工作等不切實(shí)際的想法卻從來沒有行動(dòng)？20、你有否長(zhǎng)時(shí)間分析某人對(duì)你的態(tài)度或所做的某事？ 戰(zhàn)勝自卑，你會(huì)更年輕 人們常說，自卑是缺乏魅力的根源。

12、其實(shí)，自卑也是衰老的催化劑。

13、 自卑，就是自己輕視自己，看不起自己。

14、自卑心理嚴(yán)重的人，并不一定就是他本人具有某種缺陷或短處，而是不能悅意容納自己，自慚形穢，常把自己放在一個(gè)低人一等，不被自己喜歡，進(jìn)而演繹成別人看不起的位置，并由此陷入不可自拔的境地。

15、 自卑的人心情低沉，郁郁寡歡，常因害怕別人瞧不起自己而不愿與別人來往，只想與人疏遠(yuǎn)，缺少朋友，甚至自疚、自責(zé)、自罪；他們做事缺乏信心，沒有自信，優(yōu)柔寡斷，毫無競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，享受不到成功的喜悅和歡樂，因而感到疲功，心灰意懶。

16、 由于自卑的大腦皮層長(zhǎng)期處于抑制狀態(tài)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于麻木狀態(tài)體內(nèi)各器官的生理功能相應(yīng)得不到充分的調(diào)動(dòng)，不能發(fā)揮各自的應(yīng)有作用；同時(shí)分泌系統(tǒng)的功能也因此失去常態(tài)，有害的激素隨之分泌增多；免疫系統(tǒng)失去靈性，抗病能力下降，從而使人的生理過程發(fā)生改變，出現(xiàn)各種病癥，如頭痛、乏力、焦慮，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，食欲不振，性功能低下等等，這些表現(xiàn)都是衰老的征兆所在。

17、 可見，自卑的心理就是促使一個(gè)人在人生道路上常走下坡路，加速自身衰老的催化劑，因此，希望健康的人如果想要防止早衰，就應(yīng)摒棄自卑心理，客觀地分析自我，認(rèn)識(shí)自我，熱愛自我，樹立起生活的勇氣。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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