溫性水果和蔬菜有哪些內(nèi)膜異位癥可以（溫性水果和蔬菜有哪些）

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1、【溫性水果】蘋果、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。

2、蘋果，是水果中的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。

3、蘋果營養(yǎng)價值很高，富含礦物質(zhì)和維生素，含鈣量豐富，有助于代謝掉體多余鹽分，蘋果酸可代謝熱量，防止下半身肥胖，是人們經(jīng)常食用的水果之一。

4、2、桃，薔薇科、桃屬植物。

5、早春開花；近球形核果，表面有毛茸，肉質(zhì)可食，為橙黃色泛紅色，直徑7.5厘米，有帶深麻點和溝紋的核，含白色種子。

6、是一種果實作為水果的落葉小喬木，花可以觀賞，果實多汁，可以生食或制桃脯、罐頭等，核仁也可以食用。

7、3、椰子，棕櫚科椰子屬植物，植株高大，莖粗壯，有環(huán)狀葉痕，基部增粗，常有簇生小根。

8、原產(chǎn)于亞洲東南部、印度尼西亞至太平洋群島，中國廣東南部諸島及雷州半島、海南、及云南南部熱帶地區(qū)均有栽培。

9、椰子為重要的熱帶木本油料作物。

10、具有極高的經(jīng)濟價值，全株各部分都有用途。

11、4、櫻桃，是某些李屬類植物的統(tǒng)稱，喬木，樹皮灰白色。

12、果實可以作為水果食用，外表色澤鮮艷、晶瑩美麗、紅如瑪瑙，黃如凝脂，果實富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。

13、5、紅棗，又名大棗，屬于被子植物門，雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。

14、它的維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽的功效。

15、紅棗為溫帶作物，適應(yīng)性強，種植范圍廣泛。

16、紅棗素有“鐵桿莊稼”之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發(fā)展節(jié)水型林果業(yè)的首選良種。

17、【溫性蔬菜】扁豆、青菜、黃芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大蔥、生姜、胡蘿卜、蓬蒿菜。

18、扁豆，通用名藊豆，多年生、纏繞藤本。

19、世界各熱帶、亞熱帶地區(qū)均有栽培，扁豆花有紅白兩種，豆莢有綠白、淺綠、粉紅或紫紅等色。

20、嫩莢作蔬食，白花和白色種子入藥，有利于暑濕邪氣的祛除，健脾止瀉之效，同時扁豆還有顯著的消退腫瘤的作用。

21、2、香菜又名芫荽、為傘形科芫荽屬一年生草本植物。

22、原產(chǎn)于中亞和南歐，或近東和地中海一帶。

23、在《齊民要術(shù)》中已有栽培技術(shù)和腌制方法的記載。

24、它的嫩莖和鮮葉有種特殊的香味，常被用作菜肴的點綴、提味之品。

25、3、韭菜，百合科多年生草本植物，具特殊強烈氣味，根莖橫臥，鱗莖狹圓錐形，簇生；鱗式外皮黃褐色，網(wǎng)狀纖維質(zhì)；葉基生，條形，扁平；傘形花序，頂生。

26、葉、花葶和花均作蔬菜食用；種子等可入藥，具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。

27、在中醫(yī)里，有人把韭菜稱為“洗腸草”。

28、4、南瓜，葫蘆科南瓜屬的一個種，一年生蔓生草本植物，原產(chǎn)墨西哥到中美洲一帶，世界各地普遍栽培。

29、明代傳入中國，現(xiàn)南北各地廣泛種植。

30、南瓜的果實作肴饌，亦可代糧食。

31、5、胡蘿卜，又稱紅蘿卜或甘荀，二年生草本，產(chǎn)自中國四川、貴州、河南、湖北、江西、安徽、江蘇、浙江等省。

32、全國各地廣泛栽培。

33、分布于歐洲及東南亞地區(qū)。

34、根作蔬菜食用。

35、并含多種維生素甲、乙、丙及胡蘿卜素。

36、參考資料來源：百度百科-溫性水果參考資料來源：百度百科-溫性食物。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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