關(guān)于老年人一周食譜不重樣，老年人一周食譜大全這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、周一早餐：山藥粥，菜包子1個(gè)，煮雞蛋1個(gè)加餐：香蕉1根午餐：米飯。
2、豉椒香菇兔肉，素炒圓白菜加餐：牛奶250克，蛋糕30克晚餐：西紅柿掛面湯。
3、蔥油花卷，胡蘿卜炒肉絲，燒油菜周二早餐：小米粥。
4、芝麻燒餅，香菜拌豆腐加餐：蘋(píng)果1個(gè)午餐：米飯，芙蓉雞絲。
5、蝦皮扒白菜，鯽魚(yú)湯加餐：牛奶250克晚餐：黑米粥，饅頭。
6、三色蛋羹，素?zé)げ酥苋绮停杭t棗大米粥，椒鹽卷。
7、咸雞蛋，拌黃瓜加餐：橘子100克午餐：米飯，香菇燜雞。
8、芝麻油菜，豌豆苗肉絲湯加餐：牛奶250克，面包30克晚餐：玉米糝粥。
9、蔥油花卷，海米木耳燒菜心周四早餐：紅薯，玉米面粥。
10、醬豆腐，清炒黃豆芽加餐：蘋(píng)果1個(gè)午餐：蒸春餅，木耳燒菜心。
11、四喜黃豆，西紅柿雞蛋湯加餐：牛奶250克，餅干30克晚餐：米飯。
12、蝦仁韭菜，素炒三絲（胡蘿卜、青椒、萵筍）周五早餐：豆?jié){，饅頭片。
13、拌生菜，香菜胡蘿卜豆腐絲加餐：橘子100克午餐：水餃（三鮮餡：蝦皮、香菇、豬肉），拌菜心加餐：牛奶250克。
14、熟板栗5個(gè)晚餐：米飯，西紅柿炒雞蛋，醋溜青椒土豆絲周六早餐：豆?jié){。
15、面包片夾荷包蛋加餐：香蕉1根午餐：米飯，炒小白菜，三色蛋羹。
16、魚(yú)湯加餐：豆腐腦150克晚餐：牛奶黑米粥，發(fā)面肉卷，芝麻油菜周日早餐：餛飩（豬肉餡。
17、湯配紫菜、香菜和青菜葉）加餐：蘋(píng)果1個(gè)午餐：米飯，香菇雞湯燉豆腐，燒三鮮（茄子、土豆、青椒）加餐：酸奶150克。
18、全麥面包30克晚餐：菠菜雞蛋面條湯，花卷，青筍炒肉絲。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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