關(guān)于對(duì)肺結(jié)節(jié)有好處的食物有哪些，對(duì)視力有好處的食物這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、1. 蛋白質(zhì):就鞏膜來(lái)說(shuō)，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必需氨基酸，構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織。
2、鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍比較弱。
3、肉、魚(yú)、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，而且含有全部必需氨基酸。
4、 2. 鈣:鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分，也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。
5、鈣的含量較高對(duì)增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用。
6、食物中牛骨、豬骨、羊骨等動(dòng)物骨骼含鈣豐富，且易被人體吸收利用。
7、其他如乳類(lèi)、豆類(lèi)產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。
8、 3. 鋅:多吃一些含鋅較多的食物。
9、食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚(yú)、奶粉、茶葉、肉類(lèi)、牛肉、肝類(lèi)等含鋅和鉻較多，可適量增加。
10、 補(bǔ)鋅最好服用蛋白鋅，如新稀寶片。
11、 4. 維生素:是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
12、雖然人體對(duì)它們的需求量很小，但它們?cè)谌梭w物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。
13、用食療方法治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、BB2、C、及E。
14、富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。
15、 5.補(bǔ)肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚(yú)、肉、蛋等。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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