導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假不能吃什么蔬菜，例假不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、假期不能吃的食物
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，例假不能吃什么蔬菜，例假不能吃什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、假期不能吃的食物有：1。
2、螃蟹、田螺等寒性水產(chǎn)品不能吃。
3、2.不能吃的寒性水果：西瓜、梨、草莓、山竹、芒果、香蕉、柿子、橘子、桑葚、獼猴桃、柚子等。
4、有些酸味水果不宜多吃。
5、3.不能吃冰鎮(zhèn)食品和冷飲。
6、如果經(jīng)期吃了寒涼之品，體內(nèi)溫度下降，會刺激子宮的收縮性，使經(jīng)血難以排出，容易形成血塊，引起痛經(jīng)。
7、4.不宜飲用濃茶和含咖啡因的飲料。
8、經(jīng)期喝濃茶，咖啡容易刺激神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，可引起乳房疼痛、焦慮、煩躁、情緒不穩(wěn)定。
9、同時消耗體內(nèi)儲存的維生素B，破壞碳水化合物代謝，還會導致痛經(jīng)、經(jīng)期延長、經(jīng)血過多。
10、5.不宜吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、丁香、胡椒、生姜、大蒜等。
11、以免月經(jīng)量過多，經(jīng)期延長。
12、6.少吃動物脂肪和油炸食品。
13、動物脂肪可增加雌激素分泌水平，可能引起月經(jīng)綜合癥。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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