吃什么水果降火最快（吃什么水果降血壓）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，吃什么水果降火最快，吃什么水果降血壓很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

生活中有很多水果也有降血壓的作用，只是輔助作用不能代替藥物。能降低血壓的水果主要有以下幾種：

1.橙子含有大量的維生素C，鉀的含量也比較高。吃了之后可以給他們補(bǔ)鉀，控制血壓；

2.蘋果中有蘋果酸，大量的維生素C可以軟化血管。經(jīng)常吃蘋果對(duì)血管也有保護(hù)作用，從而有助于降低血壓；

3.山楂可以幫助消化，有利于腸道吸收，軟化毛細(xì)血管，擴(kuò)張血管。因此，山楂曬干后經(jīng)常食用甚至泡水食用，有利于降血壓、降血脂、軟化血管、保護(hù)心腦血管功能；

4.檸檬中有檸檬酸，檸檬中維生素C較多。經(jīng)常吃檸檬甚至用檸檬泡水吃，可以軟化血管，降低血壓；

5.獼猴桃含有大量的維生素C，獼猴桃還含有精氨酸，對(duì)血管有保護(hù)作用。所以，常吃獼猴桃還能降血壓，保護(hù)血管；

6.高鉀飲食可以保護(hù)血管，降低血壓。香蕉食用后可以保護(hù)胃腸道，可以治療便秘。同時(shí)鉀的含量也比較高。吃香蕉也有利于降低血壓。

但是水果只是輔助療法，不能代替藥物，所以可以多吃這些水果，但是也要堅(jiān)持吃藥。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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