導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，恐高癥怎么治療，恐高癥怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：恐高癥最重要
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，恐高癥怎么治療，恐高癥怎么治很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：恐高癥最重要的治療方法是認(rèn)知行為干預(yù)。
2、首先要正確看待恐高癥這種現(xiàn)象，因為恐高癥本身并不代表什么，它可能只是影響你的生活，影響你的心情。
3、其次，行為療法一般采用系統(tǒng)的脫敏療法，逐漸增加你上升的高度。
4、在攀爬的時候要學(xué)會放松全身的肌肉來克制攀爬帶來的緊張感，逐漸加大攀爬的強(qiáng)度，最后爬到很高的時候就不會緊張了。
5、如果真的很嚴(yán)重，嚴(yán)重影響生活，可以用藥物。
6、通常，5-HT再攝取抑制劑是最常用的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！