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糖尿病的人吃無花果好嗎（糖尿病人吃無花果嗎）

2024-05-20 06:26:00 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于糖尿病的人吃無花果好嗎，糖尿病人吃無花果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關(guān)于糖尿病的人吃無花果好嗎，糖尿病人吃無花果嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、糖尿病人可以吃無花果，因為它營養(yǎng)價值豐富，里面含糖量為15%-20%，主要是含的果糖和葡萄糖。

2、另外還含有豐富的膳食纖維，淀粉低于3.8%，還含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸，其中天門冬氨酸和谷氨酸含量最高，還有維生素C、維生素A、葉酸和泛酸，還有不飽和脂肪酸以及少量的人體必需的亞油酸，所以無花果可以吃。

3、但是畢竟含有糖分，有果糖和葡萄糖，所以需要在血糖控制良好的情況下，可以兩餐之間適量吃無花果，血糖控制沒有達(dá)標(biāo)，建議不要吃任何的水果，避免加重血糖的波動。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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