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腸胃消化不好怎么調(diào)理（消化不好怎么調(diào)理）

2024-08-27 19:15:54 來源：
導讀 大家好，關于腸胃消化不好怎么調(diào)理，消化不好怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧...

大家好，關于腸胃消化不好怎么調(diào)理，消化不好怎么調(diào)理可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、消化不好，可能是由于工作繁忙，進餐時間不定時，多吃快餐的問題。

2、消化不好的人，少吃油炸食物，因為油炸食物不易消化，增加胃腸負擔。

3、少吃腌制食物，腌制食物多為鹽浸泡，對胃腸功能有害，某些腌制食物含有可致癌的成分，多吃不易。

4、少吃生冷食物，刺激性食物，生冷食物，對胃腸黏膜有一定傷害。

5、建議飲食要有規(guī)律，用餐定時定量，食物不要太涼或太燙，細嚼慢咽，餐前飲水，防寒保暖。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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