導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,增肌蛋白粉是健身前喝還是健身后喝,蛋白粉是健身前喝還是健身后喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,增肌蛋白粉是健身前喝還是健身后喝,蛋白粉是健身前喝還是健身后喝很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、病情分析:健身前半小時或后半小時喝蛋白粉是可以的。
2、運動量比較大的時候,可以適當增加對蛋白質(zhì)的需求。
3、蛋白粉主要適用于一些免疫力低下的重體力勞動者、低白蛋白血癥、產(chǎn)后或術后人群。
4、每天適當飲用蛋白粉,可以增加骨骼的彈性和牙齒的堅固性,增加肌肉的力量,增強人體的抵抗力和免疫力。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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