導(dǎo)讀 大家好，linda來為大家解答以上的問題。怎么增加雌性激素水平，怎么增加雌性激素分泌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況
大家好，linda來為大家解答以上的問題。怎么增加雌性激素水平，怎么增加雌性激素分泌很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況下，可以采取以下調(diào)理方法增加雌激素1.日常調(diào)理。
2、在平日飲食當(dāng)中，增加營養(yǎng)，多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如豆制品、奶制品、魚、肉、蛋、蝦，松仁、野生葛根核桃等。
3、平時(shí)也可用當(dāng)歸山楂泡水喝，或山楂、蒲公英和生姜泡水當(dāng)茶喝。
4、2.服用蜂王漿。
5、蜂王漿里含有一定的雌激素。
6、3.放松心情，不熬夜，保證睡眠。
7、適當(dāng)運(yùn)動。
8、4.適當(dāng)補(bǔ)充b族維生素以及維生素e，也可服中藥調(diào)理，根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)，請有經(jīng)驗(yàn)醫(yī)師用藥，調(diào)理身體。
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