導讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。一個月瘦15斤月經不來了,月經期減肥一周瘦15斤怎么回事很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1
大家好,linda來為大家解答以上的問題。一個月瘦15斤月經不來了,月經期減肥一周瘦15斤怎么回事很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、月經期減肥一周瘦15斤,首先考慮到應該是激素水平改變,有直接關系。
2、女性在月經期間是不建議減肥的,因為過度減肥容易造成內分泌紊亂,影響月經周期。
3、建議平時多增加一些戶外活動,例如游泳,登山,慢跑,竟走等都有助于減肥。
4、在飲食上要多吃一些清淡食物,避免高脂肪的食物。
5、但是在臨床上不建議過度節(jié)食減肥,容易引起身體免疫力低下,感染疾病。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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