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大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈想吐是怎么回事女性,劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈想吐是怎么回事很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 有的人劇烈運(yùn)動(dòng)后頭暈想吐。這樣做的原因是,在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),更多的血液分布到四肢和身體。它已經(jīng)適應(yīng)了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),它在大腦中的分布相對(duì)較少。也就是說(shuō)有血液的重新分配。如果大腦中的血液變少,你會(huì)感到頭暈,惡心,甚至想吐。這是一個(gè)原因。
2、 還有一個(gè)原因是劇烈運(yùn)動(dòng)后出汗多,會(huì)引起缺鉀、缺鈉、電解質(zhì)紊亂、頭暈、惡心、嘔吐。如果出現(xiàn)這種情況,最好的辦法就是注意休息,然后及時(shí)補(bǔ)充含有電解質(zhì)的水分。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn),不要一下子運(yùn)動(dòng)量太大,要給身體一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。如果掌握好運(yùn)動(dòng)量的范圍和量,頭暈惡心嘔吐是可以避免的。
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