導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦懷孕初期能吃橘子嗎,懷孕能吃橘子嗎初期很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、孕早期可
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦懷孕初期能吃橘子嗎,懷孕能吃橘子嗎初期很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 孕早期可以吃橘子。
2、橙子含有大量的維生素C,可以增強(qiáng)你的抵抗力。
3、此外,橙子還含有氨基酸和鈣、鐵、鋅等微量元素。
4、適量吃橘子可以預(yù)防微量元素缺乏,緩解孕吐癥狀。
5、但是,注意,任何食物都不能大量食用。
6、建議飲食多樣化。
7、平時(shí)注意多吃蔬菜水果,可以預(yù)防孕期便秘,補(bǔ)充維生素。
8、此外,還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),促進(jìn)寶寶發(fā)育。
9、蛋白質(zhì)建議多吃瘦肉,多喝牛奶。
10、懷孕初期注意不要吃桂圓、山楂等食物,容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
11、最好通過定期b超檢查寶寶的發(fā)育情況。
本文到此結(jié)束,希望對你有所幫助。
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