導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腰椎間盤(pán)突出什么睡姿比較好,腰椎間盤(pán)突出睡姿什么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,腰椎間盤(pán)突出什么睡姿比較好,腰椎間盤(pán)突出睡姿什么樣很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、 腰椎間盤(pán)突出患者,首先要選擇硬板床作為自己的休息場(chǎng)所。
2、其次,睡覺(jué)姿勢(shì)也有講究。
3、仰臥位可以放松腰椎間盤(pán)突出患者的肌肉。
4、這個(gè)體位是腰椎間盤(pán)突出患者最舒適的體位。
5、此位腰椎間隙壓力明顯降低,可降低椎間盤(pán)壓力,顯著減少椎間盤(pán)突出,降低髂腰肌和坐骨神經(jīng)的張力。
6、這種仰臥位最適合腰椎間盤(pán)突出伴有神經(jīng)損傷癥狀的患者,如側(cè)臥位。
7、一般認(rèn)為右側(cè)臥位比較好,因?yàn)橛覀?cè)臥位不會(huì)壓迫心臟,不會(huì)影響胃腸蠕動(dòng)。
8、人在睡眠中是不可能保持一種睡姿的。
9、需要不斷翻身,很難長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)睡姿。
10、所以對(duì)于腰椎間盤(pán)突出的患者來(lái)說(shuō),可以將仰臥位和側(cè)臥位互換,這樣肌肉就不會(huì)疲勞,也不會(huì)出現(xiàn)某個(gè)部位長(zhǎng)期受壓而出現(xiàn)供血不良的癥狀。
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