孕婦漲肚快速排氣（孕婦脹肚快速排氣方法）

大家好，關(guān)于孕婦漲肚快速排氣，孕婦脹肚快速排氣方法可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！

1、孕婦脹肚快速排氣的方法：運(yùn)動(dòng)。

2、懷孕時(shí)可以進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，比如散步，只要身體健康，沒(méi)有其他異常的孕婦，可以在飯后30分鐘至1個(gè)小時(shí)，到外面散步20-30分鐘，散步可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化、幫助排氣。

3、2、按摩。

4、孕婦可以進(jìn)行適度的按摩，用溫?zé)岬氖猪槙r(shí)針?lè)较驈挠疑细归_始，然后左下、右下按摩10-20圈，但是要注意按摩的力度，不要太過(guò)用力。

5、3、建議少食多餐，吃點(diǎn)酸味的食物，如果感覺(jué)腹脹，不容易排氣，可以吃桔子、蘋果、西紅柿等酸酸的食物，既容易消化，又可以緩解脹氣。

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