導(dǎo)讀 大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腳背拉傷筋怎么快速恢復(fù),拉傷筋怎么快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、有以下措施
大家好,來(lái)來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題。腳背拉傷筋怎么快速恢復(fù),拉傷筋怎么快速恢復(fù)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、有以下措施可以快速恢復(fù)拉傷的肌腱:1 .立即冷敷3-5分鐘左右,減少炎性水腫和腫脹的形成,止痛效果明顯。
2、2.讓受傷的肌腱充分放松休息,避免繼續(xù)活動(dòng)。
3、持續(xù)的活動(dòng)將導(dǎo)致緩慢的恢復(fù)。
4、3.24小時(shí)后用溫水袋熱敷,增加血液循環(huán),促進(jìn)靜脈回流,增加動(dòng)脈供血。
5、4.口服抗炎鎮(zhèn)痛藥物,如氯諾昔康、塞來(lái)昔布和通痹膠囊等,能有效促進(jìn)恢復(fù)。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
標(biāo)簽:
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!