導(dǎo)讀 大家好,linda來為大家解答以上的問題。如何預(yù)防心肌梗塞和腦梗,如何預(yù)防心肌梗塞很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、預(yù)防心梗要
大家好,linda來為大家解答以上的問題。如何預(yù)防心肌梗塞和腦梗,如何預(yù)防心肌梗塞很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、預(yù)防心梗要從平時(shí)做起,如避免熬夜、避免飲食不規(guī)律、低鹽低脂飲食、戒煙限酒、保持心情愉快等。
2、平衡的態(tài)度也很重要。
3、在預(yù)防的過程中,每年的體檢是非常重要的。
4、比如體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血脂升高。
5、冠心病患者應(yīng)堅(jiān)持按時(shí)、按醫(yī)囑服藥,如阿托伐他汀、阿司匹林等,可有效減少心肌梗死的發(fā)生。
6、高血脂、高血壓或糖尿病患者應(yīng)積極治療,因?yàn)樘悄虿『透哐獕嚎纱龠M(jìn)冠狀動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗死。
7、注意生活中的情緒。
8、情緒不要突然被刺激。
9、強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血管收縮、心率加快和心肌梗死。
10、注意天氣變化,注意及時(shí)加減衣服,注意保暖,注意大便通暢,平時(shí)戒煙戒酒,生活規(guī)律均衡。
11、飲食要均衡,高鹽高脂飲食不宜多吃,辛辣食物不宜多吃,多吃粗糧、蔬菜、水果對(duì)心梗的預(yù)防有積極作用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)大家有所幫助。
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