導讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蘋果牛奶減肥的正確方法如下,蘋果牛奶減肥法科學嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、這
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,蘋果牛奶減肥的正確方法如下,蘋果牛奶減肥法科學嗎很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!
1、這種減肥方式當然是不科學的。
2、蘋果減肥法的做法是正常飲食,周六只吃蘋果,周日只喝牛奶,所以這種減肥法的本質就是節(jié)食。
3、但是過度節(jié)食兩天左右不會對體重產生明顯影響,反而會造成嚴重的饑餓感。
4、恢復正常飲食后,可能會出現報復性進食。
5、此外,體內短期營養(yǎng)缺乏可能導致代謝率下降,這也是體重反彈的原因。
6、所以建議長期堅持健康的飲食和生活方式。
本文到此結束,希望對你有所幫助。
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