導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡覺不踏實(shí)翻來覆去，小孩睡覺不踏實(shí)翻來覆去是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孩子睡覺不踏實(shí)翻來覆去，小孩睡覺不踏實(shí)翻來覆去是怎么回事很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 孩子睡不安穩(wěn)，翻來覆去，一般有以下原因：1。
2、室內(nèi)溫度過高或被子過厚是孩子睡不安穩(wěn)的常見原因。
3、室內(nèi)溫度控制在24-26比較舒適。
4、不要給孩子蓋太厚的被子。
5、踢被子更容易感冒。
6、2.孩子白天午睡時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致晚上難以入睡。
7、家長(zhǎng)可以適當(dāng)縮短白天的午睡時(shí)間。
8、3.晚餐吃得太多導(dǎo)致孩子胃部不適，出現(xiàn)睡眠不安的癥狀。
9、4.兒童缺鈣會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增加，出現(xiàn)入睡困難、入睡后睡眠不安、盜汗、夜驚等癥狀。
10、5.如果孩子身體不適或有發(fā)熱癥狀，也會(huì)出現(xiàn)輾轉(zhuǎn)反側(cè)、睡眠不安的現(xiàn)象。
11、家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察，找出孩子睡不好的原因，改善睡眠。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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