導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,正常人一天拉幾次大便是正常的,正常人一天拉幾次大便很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,正常人一天拉幾次大便是正常的,正常人一天拉幾次大便很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:正常人一天排便一次或兩次。
2、也可以兩天一次。
3、如果沒有伴隨癥狀的不適,大便性狀沒有變化,排便習(xí)慣沒有改變,都屬于正常范圍,不必?fù)?dān)心。
4、平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,定時(shí)排便。
5、如果長(zhǎng)時(shí)間不排便,說明沒有正常的腸胃蠕動(dòng)。
6、你應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量,尤其是腹部運(yùn)動(dòng)。
7、平時(shí)要選擇膳食纖維含量高的食物,如新鮮蔬菜、水果等,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和排便。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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