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易胖體質怎么減肥食譜大全（易胖體質怎么減肥）

2024-06-15 23:56:13 來源：
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大家好，關于易胖體質怎么減肥食譜大全，易胖體質怎么減肥可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、中醫(yī)認為易胖體質包括痰濕體質、濕熱體質、氣虛體質、陽虛體質。

2、首先應區(qū)分患者體質類型，再進一步選擇干預方法。

3、臨床常見痰濕體質的肥胖人群，由于濕氣過多聚集體內形成有形之物，堆積到表層形成脂肪，建議首先控制飲食、改變生活方式，通過健脾化濕、溫陽通絡療法，使身體陽氣充盛，濕氣不易聚集，保持身體的代謝平衡。

4、還可飲用利于化濕的藥茶，如生薏仁、荷葉、佩蘭、竹茹、蘆根，并輔以適當?shù)耐庵委煼?，如拔罐療法、艾灸療法、推拿按摩療法、埋線療法，通過內治加外調的方法健脾通絡、控制體重。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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