導(dǎo)讀 來源：人民網(wǎng)-生命時報冬天寒冷的天氣不光讓皮膚干燥、裂口，還會讓人老得快。近期，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了冬季老得快的幾個原因。皮
來源：人民網(wǎng)-生命時報
冬天寒冷的天氣不光讓皮膚干燥、裂口，還會讓人老得快。近期，美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了冬季老得快的幾個原因。
皮膚病惡化。干燥、惡劣的環(huán)境條件往往破壞皮膚平衡，導(dǎo)致發(fā)紅、敏感，使人們更容易受酒渣鼻等皮膚病的影響。很多皮膚病容易在冬季惡化，導(dǎo)致皮膚老得快。
年底壓力大。每到年底，人們的壓力會逐步升高，皮質(zhì)醇分泌多，導(dǎo)致膚色暗淡、皺紋增多。冬季更應(yīng)積極減壓。
外出不防曬。冬季太陽的長波紫外線并未比夏季少，是導(dǎo)致皮膚癌和早衰的主要原因。
常洗熱水澡。寒冷時，人們都喜歡洗熱水澡，但水溫過高使皮膚失去天然油脂，更干燥。建議適當(dāng)減少洗澡次數(shù)，調(diào)整適宜水溫。
食物熱量高。高熱量食物能暖身，但皮膚健康需要新鮮果蔬。
久坐不外出。寒冷的天氣會讓人疏于活動，然而每周至少進(jìn)行幾次戶外體育鍛煉仍然很重要。
暖氣太干燥。冬天的供暖讓室內(nèi)濕度偏低，導(dǎo)致皮膚干燥，平時最好常開加濕器。
標(biāo)簽： 冬天
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