羊奶和牛奶都是非常營養(yǎng)的飲品，營養(yǎng)成分豐富，飲用有益于人們的身體健康，而牛奶和羊奶也非常適合兒童飲用，可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育，那么大家認(rèn)為兒童適合喝羊奶還是牛奶呢?下面大家就和三頂養(yǎng)生網(wǎng)小編一起來了解一下吧!
兒童適合喝羊奶還是牛奶?
從而營養(yǎng)價(jià)值上來看，兒童喝羊奶會(huì)更好一點(diǎn);
羊奶和牛奶都是營養(yǎng)價(jià)值極高的健康飲品，日常生活中人們對(duì)于牛奶會(huì)更加熟悉，但其實(shí)從營養(yǎng)成分上來看，羊奶的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，而且羊奶的氨基酸比例接近人乳汁，并且羊奶中的鈣含量比牛奶高一倍以上，而且更適合孩子吸收利用，所以小編認(rèn)為兒童喝羊奶更好一些。
羊奶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?
1、羊奶富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等有效成分，所以日常飲用羊奶可以增強(qiáng)身體的免疫力。
2、羊奶中富含維生素E成分，日常飲用羊奶，還具有一定的延緩肌膚衰老、美容養(yǎng)顏的作用。
3、羊奶中含有大量的鈣質(zhì)，日常飲用可以促進(jìn)身體補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)骨骼發(fā)育。
牛奶的營養(yǎng)價(jià)值有哪些?
1、牛奶中含有一定的膽堿成分，日常飲用可以調(diào)節(jié)膽固醇濃度，保護(hù)人們的心腦血管的健康。
2、牛奶中還含有一定的鎮(zhèn)靜成分，很適合一些失眠的人群，日常飲用可以促進(jìn)睡眠。
3、牛奶中還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等有效成分，日常飲用可以促進(jìn)身體發(fā)育、增強(qiáng)身體免疫力。
標(biāo)簽： 牛奶
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