哪些方法才是疏通經(jīng)絡(luò)的不二之選

現(xiàn)在的中醫(yī)認(rèn)為人體之所以會(huì)出現(xiàn)很多的毛病是因?yàn)槿斫?jīng)絡(luò)不通的原因，所以現(xiàn)在很多人都在尋覓一種可以疏通自己體內(nèi)經(jīng)絡(luò)的方法，那么哪些方法才是疏通經(jīng)絡(luò)的不二之選呢?下面就給大家來(lái)簡(jiǎn)單的介紹一下。

疏通經(jīng)絡(luò)的方法有哪些?

疏通經(jīng)絡(luò)最簡(jiǎn)單最方便的方法就是拍打按摩的方法，有人經(jīng)常在早晨去公園里散步或者是鍛煉身體，這時(shí)候就有可能會(huì)看見(jiàn)很多人在公園里面拍打自己的某些部位，其實(shí)這就是疏通經(jīng)絡(luò)的常用的方法，比如很多人都喜歡拍打自己的手肘處，是因?yàn)榻?jīng)常拍打這個(gè)地方，可以達(dá)到去濕的效果，所以很多人都喜歡拍打自己的手肘部以此來(lái)排出濕氣。如果使用這種方法使自己的經(jīng)絡(luò)暢通的話，那么一定要注意在拍打完的當(dāng)天不要洗澡。除了拍打按摩之外，用針灸也是一個(gè)非常不錯(cuò)的方法，或者是熏艾葉也可以。

經(jīng)絡(luò)疏通最好是多久一次?

一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)絡(luò)疏通最好是每天都可以做一次，因?yàn)槊刻於际柰ㄒ幌陆?jīng)絡(luò)的話不僅可以使人感到神清氣爽，還可以在一定程度上達(dá)到保健的效果，有些人喜歡在早晨做一做經(jīng)絡(luò)健身操，因?yàn)檫@樣的話，可以讓自己一天都處在一個(gè)比較好的狀態(tài)中，但是如果沒(méi)有時(shí)間的話盡量做到一周一次也比較好，其實(shí)最重要的是一定要持之以恒，不能夠三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)，如果不能堅(jiān)持下去的話，那我就不會(huì)收到任何的效果，以前做的努力都打水漂了。

為什么疏通經(jīng)絡(luò)的之后會(huì)覺(jué)得很累?

有些人經(jīng)常反應(yīng)說(shuō)做完疏通經(jīng)絡(luò)的活動(dòng)之后，全身都會(huì)覺(jué)得非常的疲憊，但是第二天早晨醒來(lái)就可以一個(gè)很好的狀態(tài)投入到工作和學(xué)習(xí)當(dāng)中，其實(shí)疏通完經(jīng)絡(luò)之后會(huì)出現(xiàn)疲憊的原因是某一部位的經(jīng)絡(luò)疏通之后全身的氣血都往這個(gè)部位涌來(lái)，所以就會(huì)覺(jué)得十分的累，從某種程度上來(lái)說(shuō)這是一種正常的現(xiàn)象，不需要過(guò)多的擔(dān)心，放心去做疏通經(jīng)絡(luò)的活動(dòng)就行，等全身的經(jīng)絡(luò)都通暢了，這種情況就會(huì)消失。

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