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腿部肌肉動(dòng)作有助于血液流動(dòng) 不受年齡限制

導(dǎo)讀 慢性下肢水腫(CLE)-腿中液體的永久積累-常發(fā)生于老年人中。該疾病導(dǎo)致各種身體和精神問題,包括行走或移動(dòng)困難,疲勞和焦慮。導(dǎo)致CLE的原因

慢性下肢水腫(CLE)-腿中液體的永久積累-常發(fā)生于老年人中。該疾病導(dǎo)致各種身體和精神問題,包括行走或移動(dòng)困難,疲勞和焦慮。導(dǎo)致CLE的原因之一是缺乏體育活動(dòng),這與肌肉泵動(dòng)作的減少有關(guān)。后者是指腿部肌肉起著血泵的作用:收縮時(shí),肌肉將靜脈擠壓在一起,迫使血液流動(dòng)。尚未完全研究肌肉泵動(dòng)作是否隨著年齡的增長而系統(tǒng)地改變的問題?,F(xiàn)在,金澤大學(xué)的ug子順子和同事已經(jīng)解決了這個(gè)問題。此外,他們研究了腿部姿勢如何影響肌肉泵的動(dòng)作。

在他們的研究中,Sugama及其同事共招募了76位健康志愿者,分為三個(gè)年齡段:青年,中年和老年人,平均年齡分別為24歲,47歲和72歲。他們通過磁共振成像(MRI)研究了受試者小腿的血流情況。后者是一種技術(shù),可以可視化沿著腿的給定位置的肌肉和靜脈的形態(tài)??茖W(xué)家們在小腿區(qū)域的21個(gè)位置制作了MRI橫截面圖像。合并圖像可以獲取有關(guān)腿部血流的信息。

為了檢查腿部運(yùn)動(dòng)的影響,要求受試者在1分鐘內(nèi)每2秒進(jìn)行一次ion屈(移動(dòng)腳,使其與腿對齊)。運(yùn)動(dòng)前后記錄MRI圖像。該程序是針對三個(gè)不同的身體姿勢進(jìn)行的:仰臥(臉和軀干朝上躺著),坐著和站著。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn),在所有姿勢下,運(yùn)動(dòng)后血流量都會(huì)增加,這表明后者促進(jìn)了肌肉泵的作用。站立姿勢(90-135%)的血流速度增加最多,其次是仰臥姿勢(55-90%)和坐姿(30-40%)。通常,在不同年齡組中,發(fā)現(xiàn)肌肉泵的動(dòng)作沒有差異-但Sugama及其同事指出,他們的大多數(shù)老年志愿者都有鍛煉習(xí)慣。

研究人員建議,由護(hù)士測量肌肉泵的動(dòng)作有助于確定是否需要干預(yù)運(yùn)動(dòng)以預(yù)防CLE,但MRI并不是最合適的工具,因此需要在床旁進(jìn)行測量的更簡單的設(shè)備。

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