大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,如何改善過(guò)敏體質(zhì)的辦法,如何改善過(guò)敏體質(zhì)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
病人:孩子經(jīng)常過(guò)敏。有時(shí)候吃東西不注意會(huì)過(guò)敏,身上起疹子。有時(shí)候他們無(wú)法改變自己的環(huán)境。不知道他們會(huì)對(duì)什么過(guò)敏。請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以改善過(guò)敏體質(zhì)?
1.什么是過(guò)敏體質(zhì)?
一般把容易出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)和疾病,卻找不到病因的人稱(chēng)為“過(guò)敏體質(zhì)”?!斑^(guò)敏體質(zhì)”的人可出現(xiàn)各種過(guò)敏反應(yīng)和過(guò)敏性疾病,如濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性哮喘,有的對(duì)某些藥物特別敏感,可導(dǎo)致藥物性皮炎,甚至剝脫性皮炎。但也不能稱(chēng)之為“過(guò)敏體質(zhì)”,因?yàn)樗紶枙?huì)對(duì)某些已知因素產(chǎn)生高反應(yīng)性。
2.過(guò)敏體質(zhì)的原因是什么?
“過(guò)敏體質(zhì)”的成因復(fù)雜多樣,可能是因?yàn)楹⒆悠つw嬌嫩,風(fēng)吹日曬都有可能造成。所以要注意避開(kāi)以上因素。另外,適當(dāng)注意孩子是否吃母乳,如果是。媽媽們不注意飲食。吃魚(yú)蝦會(huì)通過(guò)母乳導(dǎo)致孩子過(guò)敏。這樣,成年人要注意飲食,避免過(guò)敏食物,如魚(yú)蝦、蘑菇、草莓等。
3.過(guò)敏體質(zhì)有什么特點(diǎn)?
從免疫學(xué)的角度來(lái)看,“過(guò)敏體質(zhì)”的人往往有以下特點(diǎn):
免疫球蛋白E(IgE)是一種介導(dǎo)過(guò)敏反應(yīng)的抗體。正常人血清IgE含量很少,而一些“過(guò)敏體質(zhì)”的人血清IgE比正常人高1.000-10.000倍。
正常人體內(nèi)存在一定比例的輔助性T細(xì)胞1(Th1)和輔助性T細(xì)胞2(Th2),兩者協(xié)調(diào)一致,使人體免疫保持平衡。有些“過(guò)敏體質(zhì)”的人往往以Th2細(xì)胞為主。Th2細(xì)胞可以分泌一種稱(chēng)為白細(xì)胞介素-4(IL-4)的物質(zhì),它可以誘導(dǎo)IgE的合成,提高血清IgE水平。
正常人的胃腸道有多種消化酶,使進(jìn)入胃腸道的蛋白質(zhì)食物能夠完全分解,然后吸收到血液中。但有些“過(guò)敏體質(zhì)”的人缺乏消化酶,使蛋白質(zhì)未被充分分解就被吸收到血液中,外來(lái)蛋白質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)引起胃腸道過(guò)敏反應(yīng)。這類(lèi)患者往往缺乏分布在腸黏膜表面的保護(hù)性抗體——分泌性免疫球蛋白A(sIgA)。缺乏這種抗體可引起腸粘膜表面的腸道細(xì)菌發(fā)炎,從而加速腸粘膜對(duì)外來(lái)蛋白質(zhì)的吸收,誘發(fā)胃腸道過(guò)敏反應(yīng)。
正常人體含有一定量的組胺酶,可破壞過(guò)敏反應(yīng)中某些細(xì)胞釋放的組胺(可使平滑肌收縮、毛細(xì)血管擴(kuò)張、通透性增加等。).因此,即使正常人對(duì)某些物質(zhì)有過(guò)敏反應(yīng),癥狀也不明顯,但有些“過(guò)敏體質(zhì)”的人缺乏組胺酶,不能破壞引起過(guò)敏反應(yīng)的組胺,反而表現(xiàn)出明顯的過(guò)敏癥狀。
上述免疫學(xué)異常的根本原因往往與遺傳密切相關(guān)。
4.過(guò)敏患者需要注意什么?
過(guò)敏了怎么辦?最重要的是盡量避免接觸引起過(guò)敏的物質(zhì),因?yàn)槎嘁淮谓佑|,就多了一種針對(duì)體內(nèi)過(guò)敏原的免疫物質(zhì),反應(yīng)會(huì)更加激烈;相反,如果長(zhǎng)期不接觸過(guò)敏物質(zhì),相應(yīng)的抗體或淋巴細(xì)胞會(huì)逐漸減少,過(guò)敏反應(yīng)會(huì)自行逐漸消失。
對(duì)于頻繁出現(xiàn)的過(guò)敏反應(yīng),家長(zhǎng)最好記錄下孩子每天的生活內(nèi)容,比如吃過(guò)什么食物,去過(guò)哪里,聞到過(guò)什么氣味,接觸過(guò)什么特殊的東西,以期找到可能的過(guò)敏原,避免以后接觸這些過(guò)敏原,預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象的發(fā)生。另外,要帶孩子去醫(yī)院治療,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用抗過(guò)敏藥物。
5、如何改善過(guò)敏體質(zhì)?
脫敏療法
對(duì)一些癥狀嚴(yán)重的患者進(jìn)行脫敏治療,有助于改變他們的過(guò)敏體質(zhì)。在這種治療中,醫(yī)生需要用化學(xué)方法改變病人的血清來(lái)稀釋它。皮下注射
過(guò)敏患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,少吃油膩、甜食、刺激性食物、香煙、酒類(lèi)等。有些食物也是過(guò)敏源,要注意區(qū)分。吃富含維生素的食物可以增強(qiáng)人體免疫力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究,洋蔥和大蒜含有消炎化合物,可以防止過(guò)敏的發(fā)作。還有多種蔬菜水果也可以抗過(guò)敏,其中西蘭花和柑橘特別有效。過(guò)敏的人最好每天喝點(diǎn)豆?jié){。
飲食原則
避免會(huì)引起過(guò)敏的食物,定時(shí)定量進(jìn)食,選擇高蛋白、高鈣的食物,熱量充足。嚴(yán)禁生冷食物。
據(jù)日本專(zhuān)家調(diào)查,除遺傳因素外,食物也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏體質(zhì)的發(fā)作。肉類(lèi)、牛奶和雞蛋等動(dòng)物性食品是罪魁禍?zhǔn)住?
以肉類(lèi)為例。肉類(lèi)會(huì)降低人體內(nèi)紅細(xì)胞的質(zhì)量,使其變大。這樣的紅細(xì)胞缺乏活力,容易破裂。這種低質(zhì)量紅細(xì)胞組成的人體,大大削弱了對(duì)大自然的適應(yīng)和同化功能。此外,牛奶和雞蛋的蛋白質(zhì)分子很容易從腸壁滲透到血液中,形成組胺、血清素等過(guò)敏毒素,刺激人體產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng),擴(kuò)張外周血管,引起皮膚炎癥。
那么,是不是只有從飲食中摒棄動(dòng)物性食物,過(guò)敏體質(zhì)的人才能擺脫困境呢?當(dāng)然不能,因?yàn)閯?dòng)物性食物是保障人體發(fā)育的許多重要營(yíng)養(yǎng)素的主要來(lái)源,完全限制它既不可能,也沒(méi)有必要。
為此,科學(xué)家研究的巧妙策略是:減少一些動(dòng)物性食物的攝入,多吃糙米和蔬菜,可以改善兒童的過(guò)敏體質(zhì)。這里的秘密是糙米和蔬菜支持的紅細(xì)胞生命力很強(qiáng),沒(méi)有異常蛋白質(zhì)進(jìn)入血液,所以可以預(yù)防特應(yīng)性皮炎。日本專(zhuān)家為此還開(kāi)發(fā)了食品配方,如以小米、稗草為主要原料的糕點(diǎn)、兒童專(zhuān)用小麥粉、“低過(guò)敏原大米”等,都有這種功效。過(guò)敏體質(zhì)的成年人也適用。
6.避免食用易致敏、易刺激的食物:
(1)冷食:
冷食容易刺激我們的咽喉、氣管和胃腸道,引起血管和肌肉的緊張和收縮,從而引起一些過(guò)敏反應(yīng)。
(2)油膩食物:
許多人喜歡吃油炸食品和大魚(yú)大肉。這些油膩的食物容易阻礙腸胃的消化能力。一旦腸胃功能異常,這也是過(guò)敏的原因。
(3)辛辣刺激性食物:
有些辛辣的調(diào)味品會(huì)散發(fā)出刺鼻的氣味,容易刺激呼吸道和食道,也容易過(guò)敏發(fā)作。
(4)蝦、蟹等咸寒食物:
這些食物含有高水平的同種異體蛋白質(zhì),容易刺激體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng),所以要避免攝入。
相反,一些富含維生素和植物蛋白的清淡食物,如大豆、糙米、蕎麥、豆制品、栗子、胡蘿卜、白菜、青椒、水果、低膽固醇的干果等。應(yīng)該多攝入,而且平時(shí)的飲食要營(yíng)養(yǎng)豐富,這樣才能提高身體的免疫力,這樣也可以減少過(guò)敏癥狀的發(fā)生。當(dāng)然,如果能配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀的心情,對(duì)改善過(guò)敏體質(zhì)會(huì)很有幫助。
正確選擇護(hù)膚品。
因?yàn)檫^(guò)敏性皮膚的癥狀因人而異,所以表現(xiàn)形式也不同。因此,護(hù)膚品的選擇要非常慎重,選購(gòu)時(shí)可遵循以下原則:
1.不要選擇聞起來(lái)太香的產(chǎn)品,因?yàn)橄懔咸啵珡?fù)雜,容易引起過(guò)敏。
2.含有酒精和果酸成分的產(chǎn)品也要慎用,因?yàn)樗鼈儗?duì)皮膚有很強(qiáng)的刺激性,對(duì)敏感皮膚無(wú)疑是雪上加霜。
3.不要使用深層清潔磨砂膏和去角質(zhì)霜。這些都是加重過(guò)敏的產(chǎn)品。
4.購(gòu)買(mǎi)時(shí)應(yīng)選擇標(biāo)有“針對(duì)敏感肌膚”或標(biāo)有“低過(guò)敏性”、“經(jīng)皮膚科醫(yī)生測(cè)試”字樣的產(chǎn)品。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
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