孕婦可以吃李子嗎中期（孕婦可以吃李子嗎）

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很多女性在孕期都喜歡吃酸的食物，李子也成為了孕婦的首選，但是吃之前你一定要知道孕婦可以吃李子嗎？孕婦可以吃李子。李子營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含有糖、微量蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。所以李子適合一般人群，包括孕婦。不過(guò)要注意吃的要適量，一次吃3、5個(gè)就好。有句話(huà)說(shuō)：桃滿(mǎn)杏子，人卻埋在李子樹(shù)下。李子含有較高的果酸，腸胃消化不良的人要少吃。吃多了會(huì)引起輕微腹瀉，所以脾胃虛弱的孕婦還是少吃李子為好。

孕婦吃李子，記得選熟的那種。不建議你選擇青梅或者有爛點(diǎn)的梅子。這種李子的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于成熟的李子。孕婦吃李子要忌口一些東西，如蜂蜜、雞肉、魚(yú)肉等。這些食物和李子類(lèi)似，孕婦一定要仔細(xì)觀(guān)看。建議你吃李子，也選擇飯后吃。晚上睡覺(jué)前絕對(duì)不建議吃李子。孕婦吃李子的好處1。預(yù)防孕期便秘，增強(qiáng)食欲李子能促進(jìn)胃酸和消化酶的分泌，有增加胃腸蠕動(dòng)的作用。孕婦吃李子可以促進(jìn)消化，防止孕期便秘，增強(qiáng)食欲，有利于孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。2.防止懷孕期間皮膚惡化

李子有很好的美容養(yǎng)顏功效。孕婦吃李子可以防止孕期皮膚惡化，對(duì)寶寶皮膚發(fā)育也有好處。3、預(yù)防孕期貧血梅子可以促進(jìn)血紅蛋白再生，貧血也可以吃。4、降血壓、止咳化痰李子具有清肝利濕的功效，對(duì)肝硬化腹水的治療大有裨益；降血壓、止咳化痰；生津止渴清熱。孕婦如何吃李子李子是常見(jiàn)的水果之一，可以生吃，也可以煲湯、腌制或罐裝。李子性味甘酸，有清肝熱、生津利濕的作用。孕期吃李子可以刺激食欲，止嘔。飯后吃李子可以增加胃酸，幫助消化；暑熱吃李子，有生津止渴、祛暑解熱的作用。1.早晚各吃1 ~ 3個(gè)新鮮李子可以治療消化不良。2.取2 ~ 3個(gè)酸梅，搗碎，加少許鹽，用開(kāi)水沖勻，冷卻后用其汁液漱口。它可以治療慢性咽炎，扁桃體炎，牙周病和你的嘴和舌頭上的潰瘍，每天幾次。3.取2 ~ 3個(gè)甜李子，搗碎，加一杯溫水，調(diào)勻取汁飲用，每日早晚各一次?？捎糜谥委煾斡不团拍蚶щy。4.取李子仁15g，打碎水煎，每4小時(shí)服一次。對(duì)大便干燥有治療作用。

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