如何提高性功能百度經(jīng)驗（如何提高性功能）

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越來越大的生活壓力，讓男性越來越容易患上陽痿。很多男性因為睡眠不足，早上起床后沒有孕吐，所以非常擔(dān)心自己是不是陽痿。我們來看看專家對這種現(xiàn)象的解釋，希望能幫助你正確對待和治療孕吐。

沒有陳波是陽痿嗎？

起床時，陰莖勃起是男性身心健康的象征。生病或心理壓力大的男性，睡眠時勃起次數(shù)會大大減少，這就是睪酮分泌不足的原因。男性患病期間，早晨陰莖勃起的現(xiàn)象會消失；當身體恢復(fù)后，早晨再次出現(xiàn)陰莖勃起的現(xiàn)象。

陽痿是性功能障礙的一種。從生理上講，男性孕吐是正常的，應(yīng)該發(fā)生的生理現(xiàn)象，尤其是成年男性，孕吐的次數(shù)會隨著年齡的增長而增加。但有些人就是沒有孕吐，這類人確實有可能出現(xiàn)性功能障礙。

性需求強烈的人群一般都是年輕人，這方面的需求比較大。正常情況下，成年男性睡覺后每晚會有三到五次勃起，每次20-40分鐘。當然，陳波不能成為診斷陽痿的唯一標準。建議患者去正規(guī)醫(yī)院檢查是否有陽痿。醫(yī)院做陰莖硬度測量，幫助患者徹底摸清病情，為疾病治療打下堅實基礎(chǔ)。

成年男性如果長期沒有孕吐就要小心了，尤其是表現(xiàn)出陽痿的癥狀，更要引起重視，立即選擇醫(yī)院做相關(guān)檢查。如果確實是陽痿，需要及時治療，避免越來越嚴重，危害更大。

如何預(yù)防男性陽痿？

1.消除心理因素

預(yù)防陽痿，首要的是消除心理因素。對陽痿和精神因素對性功能的影響要有充分的認識。正確對待陽痿，不要把它當成一件可恥的事情而厭惡恐懼；不要因為一兩次失敗的性交而沮喪、擔(dān)憂、缺乏信心；夫妻雙方要增加情感交流，消除不和諧因素，默契配合。女方要關(guān)心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免流露出不滿，給丈夫造成精神壓力。性交時集中思想；尤其是當你達到性快感的頂峰，即將射精時，更要集中注意力。

2、提高身體素質(zhì)

身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是導(dǎo)致陽痿的因素。要積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)，注意休息，防止過度勞累，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失調(diào)。

3、注意飲食調(diào)理

多吃狗肉、羊肉、羊腎可以預(yù)防陽痿，這也是陽痿預(yù)防方法的重點；動物內(nèi)臟含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素，能增強精子活力，提高性欲；此外，含鋅和精氨酸的食物有助于提高性功能，預(yù)防陽痿。預(yù)防陽痿，不必忌口，避免處處強壯劑，增加心理負擔(dān)，也要避免營養(yǎng)缺乏和體質(zhì)虛弱。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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