大腿拉傷怎么辦快速恢復（大腿拉傷怎么辦）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，大腿拉傷怎么辦快速恢復，大腿拉傷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 很多人對大腿勞損有誤解。

2、在所有大腿勞損的情況下，病理機制都是肌肉的部分纖維斷裂，并不都是局部的。

3、在過去很多醫(yī)生看來，所有的勞損都需要休息，但是有些肌肉的纖維斷裂就是另一回事了，所以要減少運動量。

4、部分肌纖維斷裂后，會出現(xiàn)血腫。

5、如果你在肌肉最短的位置休息，出血點就會變成疤痕連接。

6、瘢痕連接后會比正常肌腱短。

7、下一次發(fā)力的時候，疤痕會第一時間被拉掉。

8、第二次跑的時候會突然不對，又疼了。

9、說是醫(yī)生沒處理好，其實是因為疤痕太短，下一次用力還是最短的部分。

10、所以我的治療方法是，大腿肌肉拉傷的時候，正常走路是絕對可以的，但是我不想運動。

11、我需要做的另一件事就是做拉筋，讓肌肉拉到最長的位置，疼痛要忍，但是拉的次數(shù)一天不能超過幾次。

12、慢慢拉到最長的位置，因為斷了的肌纖維不需要了，其他纖維可以代替，不會影響以后所有的運動。

13、這是目前最新的一款。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

標簽： 大腿拉傷怎么辦