阿膠糕什么時候吃最好補氣補血（阿膠糕什么時候吃最好）

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1、 阿膠糕早上空腹吃效果最好。此時人體吸收能力最強，有利于藥效的充分發(fā)揮。

2、 阿膠糕經(jīng)常食用，具有養(yǎng)血益氣、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力、改善失眠等綜合保健功效，是一種老少皆宜的具有復合保健價值的滋補品。適當食用阿膠糕，有助于血紅蛋白和紅細胞的生長，能明顯改善貧血癥狀。一般情況下，如果吃了阿膠糕后沒有不舒服的感覺，一年四季都可以吃，還能有效延緩人體衰老。

3、 通常建議早餐前空腹服用，可以更好的吸收阿膠的營養(yǎng)成分，效果明顯。

4、 服用阿膠糕時，女性要注意避開月經(jīng)期。因為阿膠糕有助于促進血液循環(huán)，經(jīng)期食用可能會導致女性月經(jīng)量過多。同時，盡量不要吃油膩和刺激性的食物，以免影響身體對阿膠成分的吸收。

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