導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉的營(yíng)養(yǎng)功效與作用,香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香蕉的作用及功效有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,香蕉的營(yíng)養(yǎng)功效與作用,香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香蕉的作用及功效有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 香蕉又名梅、華矮蕉,是一種可食用的水果,為芭蕉科大型多年生常綠草本植物,在我國(guó)南方、省、福建、廣東、廣西、云南等地均有栽培。是熱帶亞熱帶地區(qū)的重要水果,也是亞熱帶地區(qū)的重要食物。
2、 可以吃新鮮的,干果和果醬。每100g食物中含有70g水,16%的糖,約16g,1g蛋白質(zhì),胡蘿卜素,葉酸,維生素C,鉀,錳,鋅等多種維生素和礦物質(zhì),其中5g為不溶性膳食纖維,1g為果膠,
3、 它還含有芳香物質(zhì),如乙酸乙酯、異戊酸異戊酯和乙烯基。香蕉是一種含糖量很高的水果,糖尿病患者要謹(jǐn)慎食用。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 香蕉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 香蕉的作用及功效有哪些
免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除!