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血糖高吃什么水果好（血糖高吃什么好）

2024-02-26 22:40:51 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么水果好，血糖高吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、血糖的正常范圍在3...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血糖高吃什么水果好，血糖高吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、血糖的正常范圍在3.6到6.1之間，如果長時(shí)間高于6，就說明是血糖高的癥狀。

2、血糖高是可以通過平時(shí)合理飲食以及藥物進(jìn)行治療，在平時(shí)的飲食中，主食以粗糧，蕎麥面，玉米面為主，少吃淀粉。

3、水果可以多吃火龍果，香蕉，蘋果，柚子等這些對(duì)降血糖都是比較有幫助的。

4、蔬菜應(yīng)以綠色食物為主，可以多吃西紅柿，黃瓜，最重要的是保持樂觀的心情每天堅(jiān)持做鍛煉。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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