來月經(jīng)時可以吃哪些水果呢（來月經(jīng)時可以吃哪些水果）

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1、通常來說女性處于月經(jīng)期時大部分水果都可以吃，水果中含有較多的維生素，可以為處于經(jīng)期中的女性補(bǔ)充營養(yǎng)，尤其是以下幾種水果，月經(jīng)期的女性可以多吃：蘋果，蘋果屬于較為常見的水果之一，并且含有的熱量較低，營養(yǎng)非常豐富。

2、蘋果中的蘋果酸可以使新陳代謝加速，并且蘋果的鈣含量也極為豐富，很適合月經(jīng)期的女性使用。

3、2、木瓜，木瓜鮮甜可口，同樣也是營養(yǎng)非常豐富的水果。

4、木瓜特有的蛋白分解酵素，可以將體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行分解，并且木瓜含有的果膠，還可以減少積聚在身體中的廢物。

5、3、奇異果，奇異果具有很好的調(diào)中理氣和生津潤燥的功效，對于消化不良的問題有一定的輔助治療作用。

6、女性在月經(jīng)期可以將其榨成果汁，配合蜂蜜一起喝，會起到更好的效果。

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