導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎女生，睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起...
大家好，關(guān)于睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎女生，睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：睡前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖，因?yàn)樗崮淌且活?lèi)低熱量食物，它當(dāng)中的乳酸能夠促進(jìn)自身腸胃的消化與吸收，從而有效的防止便秘，對(duì)于一些想減肥又想喝酸奶的人來(lái)說(shuō)，可以在睡前兩個(gè)小時(shí)或者是一小時(shí)喝。
2、要注意可以適量的喝，不能喝的太多，否則當(dāng)中的乳酸會(huì)刺激腸胃，發(fā)生腹瀉等狀況，要注意多喝水，除了能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，也能夠清洗腸胃。
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標(biāo)簽： 睡覺(jué)前喝酸奶會(huì)長(zhǎng)胖嗎
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