導(dǎo)讀 大家好,關(guān)于晚上睡覺總做夢(mèng)是什么原因?qū)е碌?,?jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天...
大家好,關(guān)于晚上睡覺總做夢(mèng)是什么原因?qū)е碌模?jīng)常做夢(mèng)是什么原因引起的可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、經(jīng)常做夢(mèng)可能是和有點(diǎn)神經(jīng)衰弱有關(guān)系,也有可能是和喜歡胡思亂想,性格有些內(nèi)向或者有點(diǎn)焦慮,抑郁癥有關(guān)系。
2、要保持心情舒暢,減緩生活和工作中的壓力,多參加一些爬山、游泳、快走、慢跑等戶外運(yùn)動(dòng),多參加一些有意義的娛樂活動(dòng),多和朋友在一起,也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜、安神的食物,遵醫(yī)囑服用安神補(bǔ)腦液,香砂安神丸等藥物,調(diào)整睡眠的質(zhì)量。
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