導(dǎo)讀 大家好,來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果零食,經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、女性經(jīng)
大家好,來來為大家解答以上的問題。經(jīng)期可以吃什么水果零食,經(jīng)期可以吃什么水果最好很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、女性經(jīng)期可以吃水果,經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,所以免疫力水平比較低。
2、他們可以吃水果補(bǔ)充營養(yǎng),提高免疫力。
3、可以吃獼猴桃、橙子、火龍果、石榴、香蕉、葡萄、櫻桃、桃子等。
4、盡量不要吃生冷的水果,如梨、西瓜、柚子等。
5、以免引起腹脹、胃寒、腹瀉等不適癥狀。
6、經(jīng)期除了吃水果,還要補(bǔ)充牛肉、雞蛋、牛奶、豆腐、豬蹄、排骨等富含蛋白質(zhì)的食物。
本文到此結(jié)束,希望對大家有所幫助。
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