導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎樣鍛煉性功能更強(qiáng),怎樣鍛煉性功能很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、性功能主要體現(xiàn)在
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,怎樣鍛煉性功能更強(qiáng),怎樣鍛煉性功能很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、性功能主要體現(xiàn)在陰莖的勃起能力和勃起后的持續(xù)時(shí)間。
2、鍛煉性功能的方法有很多,包括心理準(zhǔn)備和行為鍛煉。
3、在心理上,要對(duì)性活動(dòng)有充分的認(rèn)識(shí),增加夫妻雙方的感情,營(yíng)造性生活所需的氛圍。
4、在行為上,可以通過(guò)提起陰莖、擠壓龜頭來(lái)降低龜頭的敏感性,并進(jìn)行適當(dāng)?shù)母亻T(mén)收縮運(yùn)動(dòng),增加骨盆肌肉力量,改善骨盆神經(jīng)的協(xié)調(diào)性。
5、可以通過(guò)適當(dāng)?shù)目熳摺⒙?、打太極拳、游泳等來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)和性能力。
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