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中醫(yī)認(rèn)為乳腺增生的發(fā)生與情志不足有關(guān)。長(zhǎng)期情緒紊亂不僅會(huì)導(dǎo)致乳腺增生,還會(huì)誘發(fā)癌癥的可能。正所謂“藥食同源”,約有三分之一的乳腺疾病與飲食有很大關(guān)系。生活中如果能合理搭配飲食,不僅可以預(yù)防乳腺疾病,對(duì)乳腺疾病也有一定的輔助治療作用!下面介紹一些乳腺增生不能吃的食物,幫助女性了解乳腺疾病的困擾。
1.禁食快餐
快餐通常含鹽量很高。需要指出的是,快餐中的油炸食品熱量極高,會(huì)加速體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生,使乳腺增生更加嚴(yán)重,也應(yīng)盡量少吃。
2.少吃肉
多吃肉不僅會(huì)攝入過(guò)多的熱量,還會(huì)攝入更多的膽固醇。膽固醇可以刺激身體分泌更多的激素,大部分乳房腫塊都與激素分泌有關(guān)。因此,經(jīng)常吃低脂飲食的女性不太可能出現(xiàn)乳房問(wèn)題。專家主張,女性在日常飲食中應(yīng)適當(dāng)控制含激素肉類的攝入。最好不要吃內(nèi)臟,激素最多。
3、禁食蔥、姜、蒜
洋蔥、生姜、大蒜、胡椒、肉桂等。都是辛辣刺激性食物。刺激性強(qiáng)的食物會(huì)引起人體內(nèi)分泌紊亂,所以要盡量少吃。
4.拒絕咖啡
很多現(xiàn)代女性都有喝咖啡的愛(ài)好,卻不知道過(guò)量攝入咖啡、可樂(lè)等刺激性飲料,容易增加乳房組織的體液,加重乳房的脹滿感,使乳房不舒服。
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