導(dǎo)讀 大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃什么通便排毒減肥,吃什么通便很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!1、如果想放松,首先要吃
大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,吃什么通便排毒減肥,吃什么通便很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、如果想放松,首先要吃一些清淡的食物,如菠菜、油菜,一些蔬菜和水果,不要吃太油炸、太油膩、太辛辣的食物。
2、其次,你要盡可能的注意,不喝酒,不抽煙,多注意鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),注意作息,改善生活方式。
3、如果是復(fù)發(fā)性便秘,可以適當(dāng)口服雙歧桿菌膠囊和莫沙必利膠囊,不會(huì)緩解。
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標(biāo)簽: 吃什么通便
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