導(dǎo)讀 大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦禁忌堅果,孕婦能吃堅果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、疾病分析:堅果富含蛋白
大家好,樂天來為大家解答以下的問題,孕婦禁忌堅果,孕婦能吃堅果嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、疾病分析:堅果富含蛋白質(zhì)和優(yōu)質(zhì)脂肪,有利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
2、不過,堅果雖然對孕婦的保健有一定的好處,但也不宜過量食用,否則會引起上火等癥狀。
3、 建議孕婦每天食用堅果不超過50g,既能保證營養(yǎng)充足,又能避免一些不良癥狀。
4、此外,堅果種類繁多,有些是不能食用的。
5、比如杏仁有一定的毒性,可能會誘發(fā)先兆流產(chǎn)的風(fēng)險。
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