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1、病情分析:中醫(yī)里身體怕熱,口干容易,四肢溫?zé)?,便秘頻繁,喝水特別受歡迎。
2、而且女性往往月經(jīng)早,小便少,顏色暗黃,一般都是陰虛氣虛的表現(xiàn)。
3、這種癥狀提示可以多吃滋陰補(bǔ)虛的食物。
4、 如黃瓜、梨、獼猴桃、甘蔗、銀耳、百合、木耳、柚子、黑芝麻等食物。
5、不要吃辛辣、刺激、油膩的油炸食品,注意多喝水,避免疲勞,不要熬夜,保持充足的睡眠和愉快的心情,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動。
6、 必要時找有經(jīng)驗的中醫(yī)辨證施治。
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