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減肥吃西紅柿有用嗎知乎（減肥吃西紅柿有用嗎）

2024-07-02 19:15:47 來源：
導讀 大家好，關于減肥吃西紅柿有用嗎知乎，減肥吃西紅柿有用嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看...

大家好，關于減肥吃西紅柿有用嗎知乎，減肥吃西紅柿有用嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、西紅柿熱量較低，100克含有不到20千卡熱量，屬于低脂低熱量食物，減肥時食用西紅柿可以減輕饑餓感，并能夠補充各種維生素，是非常健康的食物。

2、但所謂的減肥食物并不能直接減少體內的脂肪，只是低熱量食物能夠占據(jù)一定的消化道空間，并產生飽腹感，通過這種方式來減少其他食物的進食量。

3、所以如果進食西紅柿，并減少其他高熱量食物的進食量是可以達到一定的減肥目的。

4、但如果不改變目前飲食，只是進食西紅柿也不會有效果。

本文到此結束，希望對您有所幫哦。

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